Je kan coaching volgen om verschillende redenen. Vaak zijn ze erg persoonlijk.

Maar wanneer je jezelf hierin (deels) herkent als HSP is het mogelijks tijd om de eerste stap te zetten:

• Je ervaart moeilijkheden om je gedachten los te laten.

• Je zit vaak zo vast in je gedachten dat je niks anders rondom je nog kan zien.

• Piekeren zorgt ervoor dat je niet kan genieten in het moment.

• Piekeren zorgt ervoor dat je slecht slaapt.

• Je voelt je  als HSP vaak overspoeld door emoties en ervaart moeilijkheden om deze een plaats te geven.

• Je hebt het gevoel dat je emoties er niet mogen zijn en emoties toelaten is voor jou een innerlijk gevecht.

• Je blijft momenten die jij als intens hebt ervaren vaak herbeleven in je hoofd.

• Je vindt het moeilijk om te relativeren wanneer andere iets tegen je zeggen dat sterk binnenkomt.

• Je voelt je als HSP vaak overmeesterd door alle prikkels in je omgeving en weet dan niet wat je moet doen om nog bewust aanwezig te kunnen zijn.

• Wanneer jij je overprikkeld voelt weet jij (nog) niet wat je kan doen om terug innerlijke rust te vinden.

• Je zit vaak zo vast in je eigen belevingswereld waardoor je het als moeilijk ervaart om diepgaandere connecties aan te gaan.

• Je voelt je vaak dood op aan het einde van de dag. Je mentale energie is dan op als HSP.

• Je vindt het moeilijk om aan te voelen wat je nodig hebt.

•  Je voelt je als hoogsensitief persoon vaak een spons voor de energie van de mensen rondom je, en weet dan niet meer welke emoties nog van jou zijn en welke van de andere.

• Je leeft een leven volgens de verwachtingen van andere.

• Je maakt je vaak druk wat andere van je denken als HSP.

• Je doet dingen niet, die je eigenlijk wel graag zou willen doen (door de angst wat andere van je zullen vinden of door de angst dat je het niet zal kunnen).

• Je ervaart als HSP je eigen hoofd regelmatig als je grootste vijand.